Блог Юрия Клепикова

Между нами и ХОРОШИМ самочувствием и качеством жизни – только наши пищевые привычки и наши знания о продуктах питания.
Они формировались годами. Начинается все в детстве и по наследству передаются привычки питания, а за тем мы предпринимаем собственные исследования того, что предлагает индустрия питания… В молодости мы ищем удовольствия и нам кажется, что запас здоровья неиссякаем.
Когда же приходит зрелость (как раз с уменьшением буйства гормонов и добавлением ума), на сцену выходят привычки. Они как кандалы, держат человека. И он продолжает есть ту пищу, которая его убивает.
“Все, что я люблю, незаконно, аморально или приводит к ожирению.” Александр Вуллкотт
Человек упорно ведет образ жизни, который лишает его всяких шансов жить ярко, активно и насыщенно до самой глубокой старости. Выходите из рабства привычек!
Я предлагаю Вам скорректировать некоторые свои привычки. Начните их применять. Но не спешите! Берите обязательство на 30 дней. Через месяц решите, что это Вам дает и чего хотите добиться в дальнейшем. Выбор всегда за Вами!
Большинство людей едят что придется, поскольку это приятно и привычно. Чтобы перейти на максимально эффективную схему питания, Вам нужно разобраться, зачем нужно правильно питаться.
Читать далее...